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夜市中的台灣味小吃總令人無法抗拒，但有些食物讓糖尿病患又愛又恨。李氏聯合診所院長李洮俊指出，多年臨床經驗發現，肉羹、肉圓或加了肉燥的古早味意麵，一吃下肚，很容易讓糖尿病患者的血糖呈直線上升，相當驚人，必須靠施打預混型胰島素，幫助穩定病患的餐後血糖。

李洮俊院長指出，台灣味小吃是台灣特有，多屬於高油、高糖、高鹽食物，尤其南部飲食偏好添加白糖，容易讓糖尿病患的血糖飆高。和國外治療成果相比，由於國內飲食種類豐富，病患控制血糖的難度更高。此外，除了台灣味小吃是引發血糖變化的元凶，門診中曾出現一位處於青春期的女學生，在學校跟同學一起喝了珍珠奶茶，血糖立即飆升到4、500，只能趕緊施打胰島素控制。

▲台灣味小吃是台灣特有，多屬於高油、高糖、高鹽食物。（圖／資料照片）

李院長強調，糖尿病患的餐後血糖過高，是導致糖化血色素控制不穩的主因之一，控糖不穩可能增加心血管疾病等併發症的風險，除了應養成定期測量配對血糖的習慣，一旦發現餐後血糖長期超標，目前臨床上多採用「預混型胰島素」，效果相當良好。李洮俊指出，「預混型胰島素」混合了速效和中長效的胰島素，在用餐前10分鐘注射，不僅可以迅速幫助病患的餐後血糖不容易飆升，也讓病患在飲食上有比較自由的選擇。

「注射預混型胰島素之的患者，雖具較多飲食彈性，但控糖觀念要正確，血糖出了問題，須由飲食及運動最實用習慣來調整；而非倒因為果，遷就藥物劑量、害怕低血糖而吃進更多食物。當中最關鍵的步驟就是自我血糖監測(Self-monitoring of blood sugar, SMBG)、量測配對血糖。」李院長建議。可以透過血糖機，分別測量餐前、餐後血糖值，也可用手機拍下各餐飲食變化，進一步釐清引發血糖升高的食物並盡量少吃。所謂配對血糖檢測，即鼓勵病患紀錄餐前及餐後血糖，再去檢視整體餐前、及整體餐後血糖狀況，也可評估餐前餐後血糖是否間距過大(大於60mg/dL)，以作為飲食及運動習慣調整。若生活、飲食習慣穩定之病患，也可一周中選三天、每天選一餐，進行配對血糖檢測。研究指出，使用胰島素的患者若採自我血糖監測(SMBG)，心血管疾病風險可降低48%。

李院長提醒，台灣味小吃除了重油、重鹹，醣類比例多，也因為缺少蔬菜，無法調節血糖。建議糖尿病患者，品嘗台灣味小吃時特別「加菜」，透過增加蔬菜中的纖維能和緩血糖變化。同時，最好先將盤中的油瀝掉，也是讓病患兼顧解饞與維持不滿意包退健康的小技巧。

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總統蔡英文、台北市長柯文哲29日一同在關渡宮參拜、發福袋，有意參選台北市長的民進黨立委姚文智也現身，尋求連任的柯P與綠營的微妙關係，備受矚目。

柯文哲上午在慈祐宮受訪，記者詢問今日為何穿上了一件新的西裝、是否喜歡新西裝的顏色等問題，柯文哲回應說，其實他也不曉得是不是新訂做的，是太太拿給他穿，是因為等等要跟蔡總統同台，因此把西裝找出來。

柯文哲接著指出，這件西裝的顏色是太太選的，喜不喜歡不要問他，別人請他穿他就穿上；至於特地穿上西裝和總統見面，柯文哲指出，社會就是這個要求，所以就照著這樣做。

蔡英文、柯文哲在關渡宮發福袋時，中間隔著維安人員和關渡宮董事長；柯文哲、姚文智中間則隔著民進黨立委吳思瑤。。

被問及台北市長支持誰選？蔡英文僅發出呵呵笑聲，姚文智受訪說，不要是「柯、柯、柯」就好。

今天下午3時25分，柯文哲將前往松山霞海城隍廟參拜，姚文智也將於3時前往，兩人沒有特別約定是否同台。

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